جمعه 22 آذر 1398
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما     
شفقنا زندگی - 4 ماه پیش

۴ راهکار برای اینکه چطور از هجوم استرس و نگرانی رها شوید

شفقنا زندگی- نفس عمیق آگاهانه به تمرکز نیاز دارد و از این‌رو بهترین روش برای تربیت ذهن برای باقی‌ماندن در زمان حال محسوب می‌شود. درصورت نیاز، موبایل خود را کوک کنید تا در ساعت‌های ۱۲ ظهر، ۳ و ۷ بعدازظهر این موضوع را به شما یادآوری کند. آیا از این افرادی هستید که صبح پس [ ] The post ۴ راهکار برای اینکه چطور از هجوم استرس و نگرانی رها شوید appeared first on شفقنا زندگی.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

راهکار

 | 

اینکه

 | 

استرس

 | 

نگرانی

 | 
پربیننده‌ترین‌ها (6 ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (24 ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (هفته‌ی اخیر)

منابع خبری