جمعه 1 شهریور 1398
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما     
شفقنا زندگی - 12 روز پیش

پنج روش برای بهتر خوابیدن

شفقنا زندگی- با افزایش سن میزان خواب افراد به تغییراتی احتیاج دارد، به طور کلی بزرگسالان در روز بین ۷ تا ۹ ساعت به خواب با کیفیت نیاز دارند. خواب نقش مهمی در سلامت و رفاه شخص و همچنین محافظت از سلامت جسمی، سلامت روان، کیفیت زندگی و ایمنی فرد دارد. خواب کافی یادگیری را [ ] The post پنج روش برای بهتر خوابیدن appeared first on شفقنا زندگی.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

خوابیدن

 | 
پربیننده‌ترین‌ها (6 ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (24 ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (هفته‌ی اخیر)

منابع خبری