شنبه 29 تیر 1398
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما     
شفقنا زندگی - 16 روز پیش

چرا سالمندان باید ورزش کنند؟

شفقنا زندگی- ورزش منظم سبب افزایش قدرت عضلانی، افزایش چابکی بدن، افزایش تعادل بدن، افزایش قدرت و استحکام استخوان‌ها، کاهش احتمال زمین خوردن و شکستگی‌های ناشی از آن می‌شود. همچنین ورزش منظم یکی از راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان است که اگر از دوره جوانی آغاز شود، بسیار مفید خواهد بود. فعالیت بدنی برای هر [ ] The post چرا سالمندان باید ورزش کنند؟ appeared first on شفقنا زندگی.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

سالمندان

 | 
پربیننده‌ترین‌ها (6 ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (24 ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (هفته‌ی اخیر)

منابع خبری